부산 용호동 향나무 보리밥 맛집
착한가격 몸에 좋은 부산 용호동 향나무 보리밥집을 소개 할께요
먼져 보리밥 효능
1) 당뇨병 예방 : 보리는 당질의 흡수 속도를 늦추고 인슐린 분비를 촉진시켜주며 식후에 급격하게 혈당이 상승하는 것을 막아준다고 합니다. 보리에 많이 함유 되어 있는 베타글루칸 성분은 혈당수치를 낮추는 역할을 한다고 합니다.
2) 변비해소 : 보리밥의 효능 중 하나는 바로 변비해소랍니다. 보리밥의 판토텐산은 위산의 분비를 도와 부교감신경의 작용을 정상적으로 유지시켜주고 장의 연동운동을 증가시켜 변비예방과 해소 도움을 준다고 해요. 체내 독소 및 노폐물 배출과 함께 변비를 예방하는데 좋은 식품으로 알려져 있답니다.
3) 면역력 강화 및 항암효과 : 보리와 보리밥에 함유 되어 있는 베타글로틴 성분은 우리 몸의 신진대사와 혈액순환을 원활하게 해 주어 면역력을 강화시켜주고 암 세포의 증식을 억제하는 항암효과가 뛰어나다고 합니다.
4) 노화예방 : 보리의 폴리페놀 화합물이 풍부하게 함유되어 있어 노화를 예방하고 면역력을 향상 시킨다고 합니다. 또한 보리에는 탄수화물 뿐 아니라 식이섬유가 풍부해 다이어트에도 효과적이라고 하네요.
5) 보리는 "오곡지장"이라 해서 다섯가지 곡식 중 으뜸으로 손꼽히며 비타민과 식이섬유가 장을 할발하게 해 변비 해소에 도움을 주며 식이 섬유가 쌀보다 10배나 많이 함유되어 있어 장운동을 유연하게 해주며 소화를 촉진시킵니다
그리고 보리밥의 칼로리
우선, 보리밥의 영양성분으로 탄수화물과 단백질 지방등인데요. 210g 제공량에 따른 칼로리는 294kcal라고 합니다. 20대기준 남성에게 필요한 하루 칼로리는 2600kcal, 여성의 경우 2100kcal가 필요추정량이며 이때 탄수화물 섭취기준의 중간값인 60%는 남성 1560칼로리, 여성은 1260칼로리 입니다. 보리밥이 다이어트에 좋다는건 쌀밥은 위에서 분해하기 위해 여러 시간동안 머물러 있고 소화가 보리밥보다 느린데요. 한마디로 보리밥이 소화가 빨리 된다는 겁니다. 그렇기 때문에 칼로리는 비슷하지만 보리밥이 다이어트에 도움이 된다고 하네요.
착한가격 몸에 좋은 부산 용호동 향나무 보리밥집을 소개 할께요
향나무 보리집은 일반 가정집으로 되어 있어요
들어가는 입구
여기를 지나가면 밖에서 먹을수 있는 테이블이 있어요
여긴 가을쯤 먹으면 좋을것 같아요
사진 뒤로 보이는 문으로 들어 가시면 되요
.
내부는 이런 상이 엄청 많아요
자리에 앉으면
이렇게 숭늉이 나오고
그리고 밑반찬과 된장찌게 그리고 밥이 나와요
밑반찬이 무려 11가지
제가 비빔밥을 좋아해서인지 완전 제 스타일~~~~~
그리고 여기 된장찌게 완전 맛있어여
아니 다른 밑반찬도 완전 맛있어요
저기 나물에 고추장을 넣고 비벼 먹으면
지금도 군침이 도네요
이렇게 많은 반찬과 맛있는 된장찌게가 무려 5천원
완전 져럼 하네요
요기도 맛집으로 인정
위치는